2018.01.30 08:31足関節捻挫の治療足首を捻挫した場合、まずはRICEですRest（安静）Ice（アイス）Compression（圧迫）Elevation（挙上）できるだけ早くこれをするだけで治りが数倍早くなります。外側靭帯損傷では、早期に適切な治療を行えば手術が必要になることはまれです。つまり治療の基本は保存療法...
2018.01.28 09:46足関節捻挫の症状足関節の捻挫は足関節や足の痛みによって歩きにくくなります。損傷した部分を中心に腫れて皮下出血により色が変わります。時間が経過すると腫れや変色は広い範囲に広がります。そして関節が不安定になり、適切な治療を行わなければ後に捻挫を繰り返したり、関節の軟骨を損傷したり、関節の中に軟骨の骨...
2018.01.27 10:56足首の捻挫とは足首の捻挫（足関節及び足部の捻挫）はケガの中でも極めて頻度が高いです。足関節は構造上、横方向では外側より内側に大きく動くため、怪我をする頻度も内側にひねって起こることが多いのです。つま先が下を向いた状態で足首を内にひねる動作（土踏まずの内側が上を向くような形）を内がえしといいます...