女子アスリート

あの高橋尚子は大学時代の体脂肪率が１２．５～１４．５％。

無理なく体を成熟させたから、２０代後半で世界と戦えた。

思春期に無理な減量をした女子選手は、

健康を損なって２０歳以降、伸び悩んでしまうことが多く、

世界で通用しません

だそうです。

女子は特に月経があるため

体調管理は大変だと思います

特に若いうちにこういう管理を

指導してくれる指導者が

増えてくれるといいですね

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