ぎっくり腰とは

ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」又は「腰部捻挫」です。

欧米では「魔女の一撃」と呼ばれていて、

突然想像もしない激痛がやってくることを

「魔女がやってきた」と比喩するようになったことが

由来だと言われています。

そう例えられるほどの激痛は、

重度になるとその場で立てなくなったり

寝返りができなくなったりするレベル。

原因は人によりけりで、

腰部の捻挫

筋挫傷

筋膜炎

過度なスポーツによる筋肉負荷

腰椎骨折

など多岐にわたります。

いずれにせよ、腰に異常なストレスがかかっているときに発症します。

つまり、若くても運動を十分にしていても、

腰に負担が蓄積されるとぎっくり腰になる可能性があるのです。

個人差はありますが、

痛くて日常生活がままならない期間は

だいたい2~3日で終わります。

その後は痛いけれどもなんとか生活できる日々が続き、

完治するのは発症10日目以降です。

最初の1週間はケアを中心にうけて、

徐々にリハビリをすると治りやすいでしょう。

ぎっくり腰になったら、

早急に近くの治療施設に行きましょう。

ぎっくり腰になってすぐは痛いながらも

意外と動けてしまうこともあるので、

甘く考えてしまいがちです。

しかし、初日にちゃんと処置をしないと、

痛みの原因である炎症物質がどんどん拡大していってしまいます。

動ける初日のうちに専門機関に行って治療をうけることが、

のちの痛みを抑える最善策です。

もしも休日や深夜などの病院が閉まっているときに

ぎっくり腰になってしまった場合は、

ご自宅で絶対安静にしてください。

一般的には痛めてから48時間は炎症物質が出続けるといわれています。

この炎症物質は安静にすることである程度抑えられるので、

ぎっくり腰の初期段階は患部を安静にしてください。

なお、痛みのピークは初日ではなく2-3日目というのが定説です。

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